Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Яйцо, Льняные Семена, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Шашлык из Курицы, Капустный Салат. Abendessen: Экспонента Имуно , Помидоры, Виталюр Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Гиппо Хурма. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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