Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Оливковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Каждый День Форель Слабосоленая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Бондюэль Царская Овощная Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Chikalab Chikapie Шоколад. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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StroinayaT's Gewichtsverlauf
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