Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута , Ашан Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Viva Nut Курага, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Mittagessen: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Куриное Филе, Шарлиз Печенье Воздушное, Винегрет без Масла. Abendessen: Глобус Фарш из Постной Свинины, Яйцо Куриное, Хек. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан, Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|