|
Грусть-печаль (
|
81,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 36,55g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Капитан Хелси Вкус Вилл, Творожная Запеканка, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Буженина, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Mittagessen: Ашан Айва, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Помело, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Чудесная Мята, Storck Toffifee. mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|