Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 83,08g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 185,87g.
Frühstück: Сыр Голландский, Минскхлебпром Хлеб Водар, Яйцо Всмятку, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Хлебная Нива Сладости Сахарные Бабье Лето, Майонез, Огурецы Сладкого Рассола, Лук, Schulstad Булочки для Гамбургеров, Кофе с Молоком, Березка Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Кофе с Молоком, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Хурма, Апельсин, Хлебная Нива Сладости Мучные Танго, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка08's Gewichtsverlauf
|