Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 143,17g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Maribel Fragola 75%, Crastan Orzo Caffè, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Albume d'uovo, Germinal Crusca Tostata. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo. Abendessen: Calvé Maionese, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Mandorle, Milbona Yogurt Greco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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antonella6811's Gewichtsverlauf
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