Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 239,94g.
Frühstück: Огородников Лечо Болгарское, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Милава Творог 4%. Mittagessen: Большевик Медвежонок Барни, Грудка Индейки, Националь Дикий и Бурый Рис, Суп Грибной. Abendessen: Варенье, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Райт Улитка с Творогом, Грудка Индейки, Националь Дикий и Бурый Рис, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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