Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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66,0 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 99,79g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 34,99g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, 2% American Cheese Slices, Barbecue Flavor Pork Skins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Grated), Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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