Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 144,83g | Kohlh: 240,54g.
Frühstück: Яблоко, Яблоко, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Апельсин, Тыква, Лосось Морской Мир, Морковь, Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Апельсин. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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