Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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127,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 91,20g | Eiw: 153,23g | Kohlh: 204,75g.
Mittagessen: 12" Subway Club, Mayonnaise . Abendessen: Ground Turkey 93/7, Mild Ground Italian Sausage, Egg, Chicken Thigh, Diced Tomatoes, Milk (Nonfat) . Snacks/Sonstiges: Caramel Delight Cereal, Italian Bread, Creamy Peanut Butter. mehr...
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4312 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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