jcmama777's Notizen, 05 Dez 19

Happy Thursday 😊 made my 🌶 🌰 cinnamon and tumeric ☕️ for myself and hot tea with cinnamon stick, tumeric and raw organic 🍯 for my oldest son. ☕️☕️cheers friends for a wonderful day☀️♥️ today is my long shift 🧼💊💉🌡🧬🧫🦠🔬🧼🧼🧼💉 and I’m bringing my🧘🏻‍♀️mat😎💪 be kind, grind and shine☀️☀️☀️☀️💜💚
93,8 kg Bisher verloren: 26,6 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2019:
2112 kcal Fett: 113,21g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 102,24g.   Frühstück: Cinnamon, Turmeric (Ground), Folgers Hazelnut Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Tone's Cayenne Pepper, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Turkey Hill Diet Green Tea, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Sonic Grilled Onions, Culver's Dill Pickles (Sliced), Jason's Deli Tomato Slice, Smoked or Cured Bacon, Fried Egg, Cooked Mushrooms, Green Leaf Lettuce , Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Abendessen: Anheuser-Busch Natty Daddy, Dove Dark Chocolate Miniatures, Turkey Hill Diet Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Red Cabbage , Calavo Avocado, Green Leaf Lettuce , Perdue Crispy Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cream Cheese , Great Value Saltine Crackers, Sardines in Oil (Canned), Great Value Hard Boiled Eggs, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Utz Pork Rinds, Great Value Hard Boiled Eggs, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mehr...
2364 kcal Bewegung: Stepper - 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Happy Thursday😊😊 
05 Dez 19 vom Mitglied: poohle
Happy Thursday my friend poohle 😊☀️☕️💜💚 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
Happy Thursday! Nice Drop! 
05 Dez 19 vom Mitglied: Ma Ka 71
Happy Thursday Ma Ka my friend 😊☀️☕️ And thank you ☺️ 💜💚 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
Happy Thursday the day is still young over there?  
05 Dez 19 vom Mitglied: Chestnut63
Ohhh long day!! Those are good and bad! Ha! Make the best of it friend! 💄☕️ 
05 Dez 19 vom Mitglied: wifey9707
Happy Thursday 🌰☀️☕️ Yes it is 7 a.m😊 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
Good morning wifey friend 🤗☀️☕️☕️ Yes long day but it’s fine, I love my job and what I do😊💄☕️💜💚 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
Yes jc! I know you do. So much respect for nurses and everyone in the medical field. It’s years of study and long hours. I have several nurses in my family. ❤️❤️ 
05 Dez 19 vom Mitglied: wifey9707
🤗☺️♥️💜💚 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
Can I join in but I don't have anything to say❤💙💚💛🧡💜 
05 Dez 19 vom Mitglied: Chestnut63
Nice drop, jc! You're on it! 💪🏼❤️ 
05 Dez 19 vom Mitglied: davidsprincess
Absolutely chestnut 🌰 thanks for the love😊 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
Thanks DP🤗☺️ I am trying💜💚 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
I didn't want to miss out friend. 
05 Dez 19 vom Mitglied: Chestnut63
Have a fabulous day! 
05 Dez 19 vom Mitglied: tatauu22
Hey tatauu friend 🤗thank you and you too💜💚 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
Hope you're having a wonderful day too! 💋 
05 Dez 19 vom Mitglied: Sabrina Helmold
Thank you Sabrina, I am having a good day at work 😘 
05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
Hope you have a great day!!! 
05 Dez 19 vom Mitglied: liv001

     
 

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