Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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97 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Mittagessen: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Печенье Простое или на Кефире, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sergey-717's Gewichtsverlauf
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