Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Palta. Mittagessen: Arroz Blanco, Tortilla de Zanahoria. Abendessen: Tomates, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), Hummus, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Cerezas Dulces, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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