Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 26,30g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 키플 키토브레드와 비프 칠리소스(순탄수기준), 키플 키플레즐, 방울 토마토, 딸기, 도라지무침, 양배추 샐러드와 드레싱, 고사리나물, 콩나물무침, 두부, 연근조림, 호박볶음. Abendessen: 갓김치, 익힌 아스파라거스 (생야채), 야채샐러드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소갈비살. Snacks/Sonstiges: 허브 티, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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1128 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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