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gracias a todos X las fotos publicadas de platos de comida y gracias X las recetas. Me han servido de inspiración más de una vez! el otro día comi arvejas con 1 huevo arriba. anoche comi pepino fileteado finito y atún en agua. delicioso. a veces no hace falta un gran plato muy elaborado.a veces algo simple fácil y rápido nos saca del aburrimiento y nos satisface, nos gusta, nos nutre y no engordamos
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88,9 kg
Bisher verloren: 70,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
16 Dez 19 vom Mitglied: Martin alegre
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Hola gladiolito vi tu progreso me pareció guuaa en cuanto tiempo lograste el peso actual sos una leyenda fastsecret 👍te felicito
17 Dez 19 vom Mitglied: c.sanchez36
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Gracias! Uf! Empecé el 8 de enero de 2012... con 160 kg... en 2015 alcancé los 74,600... me dejé estar y llegué a 98.200 y el 1ro de octubre de este año retomé las riendas de mi peso... hoy estoy en 89, queriendo llegar a 76... 12 kilitos me separan de mi meta actual. Es difícil, pero si pude bajar 85 kg una vez, voy a poder bajar los 12 o 13 que me faltan...❤
17 Dez 19 vom Mitglied: gladiolito
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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