Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Чай, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Макароны Отварные, Тефтели. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Чай. Snacks/Sonstiges: Рыба на Пару, Красное Яблоко, Яблоко Голден, Красное Яблоко, Кефир 1%. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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selemcat's Gewichtsverlauf
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