Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Brysselkål, ICA Selection Avokado , Garant Laxburgare. Abendessen: ICA Persilja, Manchego, Fontana Grillad Hel Paprika, Garant Bondbönor , Torrostade Mandlar (utan Salt), Olivolja, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Mango, Druvan Bulgur Fullkorn, Grillad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Lussekatt. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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