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전보다 섭취량을 늘렸는데, 더빠졌다
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100,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 243,57g.
Brunch: 롯데 드림카카오72%. Mittagessen: 어묵볶음, 고추멸치볶음, 깍두기, 밥, 떡만둣국. Abendessen: 찐고구마, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 바디나인 바디나인 닭가슴살 스테이크. Snacks/Sonstiges: 올리브영 구운아몬드, 다논 액티비아 업 복숭아, 보령 제로카보웨이. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimhwan56's Gewichtsverlauf
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