Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Сливочный Сыр, Кофе. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). Abendessen: Меридиан Мидии в Рассоле, Bonduelle Кукуруза, Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Ekovita Халва с Фисташками. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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