Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 63,36g | Eiw: 208,09g | Kohlh: 239,26g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature. Mittagessen: Sojasun Yaourt Nature, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Abendessen: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|