Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 215,05g.
Frühstück: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Великославич Сыр Выдержанный , VitaLat Сыр Рикотта, Просто Финики Сушеные, SPAR Чернослив без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тобус Хлеб Бородинский. Mittagessen: Donna Vera Спагетти, Котлеты куриные 01.12., Куриное Филе, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Abendessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Соленой Карамелью, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Гармония Творог Обезжиренный, Тобус Хлеб Бородинский, Ровеньки Сыр Сулугуни, Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Кукуруза, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Лента Яблоко Семеренко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|