Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
93,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 73,18g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны, Евроопт Авокадо, Водар Хлеба Хлеб "Мирославский Бездрожжевой", Жареное Яйцо. Mittagessen: Картофель Тушеный с Курицей, Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%, Зеленый Чай, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Водар Хлеба Хлеб Заварной Молодечненский Премиум, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|