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Soğuk algınlığı 🤒 ve bir lahmacun birleşince biraz artış normal sanırım.
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65,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 124,74g.
Frühstück: Limon, Ceviz, Scitec Nutrition Whey İsolate, Çilek, Zencefil, Lor Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Badem, Ceviz, Hurma, Reis Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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