Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: AXA Granola Crispy Muesli Berries, ВкусВилл Мацони, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Prime Star Салат Коул-Слоу , Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидор Гриль. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Королек, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|