Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 178,72g.
Frühstück: Рассольник, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Global Village Сахар Тростниковый. Mittagessen: Макароны Отварные, Рассольник, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. Snacks/Sonstiges: Confer Тростниковый Сахар, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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