nastyagnidko's Notizen, 06 Dez 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
65,9 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2019:
1553 kcal Fett: 64,33g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 174,89g.   Frühstück: Master Bob Арахисовая Паста с Финиками , Жменька Хлебец Рисовый , Ферма Сыр Сулугуни , Болгарский Перец, Помидоры, Чумак Соус Краснодарский , Добров Салями Фует, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Mittagessen: Winway Финик с Косточкой, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Чечевица. Abendessen: Mr. Djemius Сливочный Крем Toffe Jamboo, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: President Сыр Камамбер , Грецкие Орехи, Жива Кухня Кокосовое Печенье, Яблоко, Банан, Мандарины. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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