Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Голден Яблоко , Геркулес Каша Овсяная. Abendessen: Соленья, Грудка Индейки с Кожей, Globus Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Утки Жареные. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог, Красное Яблоко. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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selemcat's Gewichtsverlauf
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