Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 59,78g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Abendessen: Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Сиртаки Сыр Рассольный, Соймик Тофу Барбекю. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Мягкий Тофу, Акконд Хуторок Вафли, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mehr...
|
|
327 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena M_'s Gewichtsverlauf
|