Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 78,71g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Macuco Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Palmito, Seara Costela Molho Barbecue, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Rúcula, Ervilhas, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Abendessen: Geléias e Conservas, Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Aliança Suco de Uva Integral, Maria Pate de Alho Poró , Sadia Copa Fatiada, Sadia Salaminho, Queijo Provolone, Vitória Queijo Bola. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2982 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|