Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Мандарины, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Сулугуни, Помидоры, Шпинат, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Паланга, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Худеем За Неделю Мисо-Суп. Abendessen: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Салат Овощной, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом, ВкусВилл Молтик, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Gewichtsverlauf
|