|
Con desayuno 😋....... Es cierto que pesar se en ayunas te da menos ⁉️
|
68,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 64,11g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Soprole Quesillo Zero Lacto, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Molde Integral Light, Nestlé Yoghurt Griego Frutos Rojos. Mittagessen: Cazuela de Pollo. Abendessen: Té Supremo Té con Sabor Canela, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Escalfado, Pan Amasado. Snacks/Sonstiges: Durazno, Nutra Bien Brownie. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
si es que fuiste al baño correctamente, algunas veces igual se tiene retencion de liquidos pero si en la mañana deberia dar el peso correcto.
06 Dez 19 vom Mitglied: hanscon z
|
sí, la idea es pesarse siempre al despertar despues de ir al baño para que la medicion sea un poco mas precisa.
06 Dez 19 vom Mitglied: Alejo888
|
en mujeres hay que considerar que va a variar según ciclo menstrual, ojo.
06 Dez 19 vom Mitglied: Alejo888
|
Siempre usar la pesa antes del desayuno y después de ir al baño, así te dará un número más consistente. Si lo haces a diferentes horas va a variar muucho
06 Dez 19 vom Mitglied: Summer492
|
En mi caso me peso semanal, el sábado a primera hora sin haber desayunado y sólo con ropa interior. Hay que tratar de que siempre sea en las mismas condiciones. también uso sólo mi pesa, porque en otras varía mucho el resultado.
06 Dez 19 vom Mitglied: casilvar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katy.sken's Gewichtsverlauf
|