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hola!
les dije que ya no les cobraría de mi meta y todo eso jaja pero es que ya eh llegado, y eh bajado un poco más, estoy sumamente contenta, yo me dije que me haría un permitido bien grande para ese entonces pero viaje el 3 al 14 de enero y no tendré tiempo de actividad física así que creo que no podré hacerme ese permitido por si como un poco de más en esas fechas
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49,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Zumo de Limón, Ser Yogurt Ser Crunch Berries, Peras, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Integral. Mittagessen: Manzana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pescado al Horno o Hervido, Zanahoria. Abendessen: Huevo, Tomates, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Manzana, Banana. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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