Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Mittagessen: Натали №103 Овощное Рагу из Цветной Капусты, Куриное Филе, Mazola Mayonnaise Lemon Майонез. Abendessen: Окей Манго, Мандарины, Ашан Киви, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Ritter Sport Dark Chocolate, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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