Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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78 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Mittagessen: Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte, Yoki Pipoca Natural com Sal, Nescau Nescau com Leite, Morangos. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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rafakaudmann's Gewichtsverlauf
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