|
소고기 실컷 먹었지. 그래도 내려가는군 음홧
|
53,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 85,94g.
Frühstück: 아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. Mittagessen: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Abendessen: 방울 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
소고기무한리필집가서 폭식한 다음날
저도 체중이 떨어져있더라고요..🤔
06 Dez 19 vom Mitglied: seona93
|
06 Dez 19 vom Mitglied: 아주심
|
저도 소고기 먹으면 체중 빠져요ㅋㅋㅋ저한텐 소고기가 감량템입니다
07 Dez 19 vom Mitglied: 깅셔언
|
소고기 먹고나서 생강차 먹음 좋데요 ㅎ
당분은 없는것이 좋겠죠~~^^
07 Dez 19 vom Mitglied: 아주심
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|