Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 38,64g.
Mittagessen: 깻잎, 브로콜리, 고추장, 버섯, 양배추쌈, 양파, 달걀. Abendessen: 방어 회. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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