|
Вес сдвинулся.Продолжаем дальше.
|
66,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 108,42g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 199,45g.
Frühstück: Киприно Сыр Артельный, Норхлеб Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Яичница с Помидорами. Mittagessen: Киприно Сыр Артельный, Кекс Рождественский 🍰 (Моё), Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Голень Куриная на Пару, Норхлеб Хлеб Нарезной, Суп Сырный 🧀(Мои́), Простоквашино Сливки 20%. Abendessen: Кекс Рождественский 🍰 (Моё), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: МПК Норильский Колбаски Сырокопченые "Хатыстах", Золотой Олень Оленинка для Пива "Чюрюбе"Сыровяленая Охлажденная🦌, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино , Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Ehrmann Сметана 15%, Сырники Жареные (Книга Молочная Пища)🍪, Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 7 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Crosstrainer - 5 Minuten, Kochen - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|