|
근육량이 오르고 체지방이 빠졌네용
|
101,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 153,29g | Kohlh: 218,08g.
Brunch: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 서울우유 듀오안. Mittagessen: 마늘, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 오츠비 퀵오트. Nachmittagstee: 보령 글루타민, 보령 제로카보웨이, 올리브영 구운아몬드. Abendbrot: 올리브영 구운아몬드. Abendessen: 찐고구마, CU 알을품은 꼬꼬샐러드, 파워닭 카레맛 닭가슴살. Nachtmahl: 다논 액티비아 업 딸기, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 오리온 후레쉬베리, 바나나, 델몬트 포도 드링크. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Dez 19 vom Mitglied: 유아란
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimhwan56's Gewichtsverlauf
|