Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 66,09g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Изюм, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Mittagessen: Кофе, Салат Овощной, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Майонез, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Куриный Бульон, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые. Abendessen: Яблоко, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
Калинка Калинка's Gewichtsverlauf
|