Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Финик, Курага, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Кефир 1%. Mittagessen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Курага, Финик, Орех Пекан, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maksa9381039's Gewichtsverlauf
|