Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 133,68g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Сливочное Масло. Abendessen: Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
прогулка - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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keep_fittt's Gewichtsverlauf
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