Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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283 kcal
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Fett: 1,10g | Eiw: 10,71g | Kohlh: 59,39g.
Frühstück: Tre Valli Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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