Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 81,51g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 249,91g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Gilda Date Финики , Овсяная Каша на Воде, Том Арахисовая Паста с Солью, Грецкие Орехи, Банан, Изюм. Mittagessen: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом в Шоколадной Глазури , Kinder Bueno, Roshen Whole Hazelnuts Milk Chocolate, Стимул Щербет Гуцульский, Метро Хлеб Финский, Картофельное Пюре, Мясо по-Французски. Abendessen: Gilda Date Финики , Банан, Том Арахисовая Паста с Солью, Апельсин, Помело. mehr...
|
|
320 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 11 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikakrat's Gewichtsverlauf
|