Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 200,79g.
Frühstück: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Decò Fette Biscottate Classiche. Mittagessen: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Land Burro, Conad Riso Basmati. Abendessen: Supplì al Forno, Jolie Insalatina di Verdure Sottaceto, Pizza al Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Pizza al Pomodoro. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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