Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5434 kcal
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Fett: 234,92g | Eiw: 189,89g | Kohlh: 637,53g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Mittagessen: Antarctica Guaraná, Antarctica Guaraná, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Ervilhas, Rúcula, Ovo Cozido, Seara Costela Molho Barbecue. Abendessen: Pizza Doce, Pif Paf Pizza Lombo Canadense com Requeijão, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Antarctica Guaraná (Copo). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Antarctica Guaraná (Copo), Cachorro Quente, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3619 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Google Fit - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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