Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
|
48,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 53,80g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 142,48g.
Frühstück: Мак, Сильпо Штрудель с Маком, Том Клубничный Мёд, Venchi Assorted Chocolates , A’Delis Пастила Яблочная на Меду , Mevgal Греческий Йогурт 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Flapjacked Панкейки. Mittagessen: Auricchio Рикотта, Желтая Зимняя Тыква, Ecomil Миндальное Молоко 2,1%, Перепелиное Яйцо, Добродія Цельнозерновая Мука, World's Rice Мука Рисовая, Козий Сыр (Твердый), Селянське Сливки 8%, Wholesome Сироп Агавы , Помидоры Черри. Abendessen: Оливковое Масло, Kara Кокосовое Молоко, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Big Tree Coco Aminos , Торчин Американская Горчица , Красный Перец, Атлантическая Треска, Culinaro Зелёная Гречка, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клементины, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1301 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Baden - 7 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Lesen - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|