Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 8,29g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Daun Singkong, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Kalbe Slim & Fit Cookies, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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aisyaharyo's Gewichtsverlauf
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