|
sedih bgt sebenarnya makan di bawah BMR tiap hari tapi isi makannanya tuh campuran tiap hari antara cleanfood samaa junkfood huhu..
overall badan nyusut perut nyusutt krena di barwngin olahrga tiap hari .. huhu ada yang sama?
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 57,42g | Eiw: 182,25g | Kohlh: 271,55g.
Frühstück: Mangga, Teh Hijau, Pisang. Mittagessen: Mitratani Edamame, Kacang Hijau, Soyfresh Soya Milk, Kacang Panjang Hijau, Kecambah Alfalfa, Kecambah, Edamame, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Low Fat Milk, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Tahu Kukus. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuklangsingg's Gewichtsverlauf
|