Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: Грейпфрут, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Петруха Бедро Цыпленка . Abendessen: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Хлеб Цельнозерновой, Запеченный Картофель, Здравушка Кефир 2,5%, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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