Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: NOW MCT Oil (softgels). Mittagessen: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 풀빵, 아보카도, 호두멸치볶음, 닭 날개. Abendessen: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 고구마, 데체코 올리브오일, 소갈비살, 호두멸치볶음, 밥, 대신물산 알알이곤약. Snacks/Sonstiges: NOW MCT Oil (softgels). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yuheejjang's Gewichtsverlauf
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